“花外东风作小寒欧洲杯体育，轻红淡白满阑干”
是公历新年的第一个气节
一又友们
宽宥来到2025
别看小寒称号中有一个“小”字
其实一年中最清冷的日子
还是到来
此时相近三九
活水冰封、泥土冻结
早晨的窗户已凝起了冰花
有着“小寒时处二三九
天寒地冻冷到抖”的说法
张开剩余81%小寒三候
一候雁北乡：乡，向导之义。大雁是顺阴阳而迁移的禽鸟。诚然是年暮岁尾，关联词阳气大动，大雁也振翅趋承，准备升起。
二候鹊始巢：喜鹊是亲东谈主的鸟儿，也感知到了阳气生发，便跳上了房前屋后的枝叶上，欢乐起来，筑巢迎春。
三候雉始雊：雊指的是野鸡鸣叫的声息。千里寂一冬后，因感酷寒渐去、阳气渐生，又叫唤起来，眩惑异性，沿途奔赴春天。
小贴士：植物的萌芽、着花、效力，动物的蛰眠、繁育、搬动，以及始霜、解冻等，这些大当然的节奏表象叫作念物候，东谈主们凭据物候特征将全年分为七十二候，每五天为一候。
在七十二候的基础上，忠良的古东谈主凭据密致不雅察又梳理出“二十四番花信风”，又称花信风，顾名想义，应花期而来的风，是以叫信，正所谓“风有约，花不误，年年龄岁不相负”。
花信风并非全年齐有，“小寒”，即是二十四番花信风的初始，至谷雨而终，共涵盖八个气节。
小寒习俗
腊八节，即每年农历腊月初八，时辰位于小寒前后。腊八节主要流行于我国朔方地区，节日习俗是喝腊八粥。
“三天不吃青，两眼冒金星”，到了小寒，老南京东谈主一般会煮菜饭吃，菜饭的实践并不交流，灵验矮脚黄青菜与咸肉片、腊肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米沿途煮的，绝顶香鲜厚味。
在天津，旧时有小寒吃黄豆芽的习俗，据《津门杂记》记录：冬至后，将白菜去茎叶、留菜心，离地二寸傍边阻滞窖藏，半月后取食，脆嫩无比。
在广州，小寒这一天的早上要吃糯米饭。“腊味”是煮糯米饭必备的，一方面是脂肪含量高，耐寒；另一方面是糯米自己黏性大，饭气息重，需要一些油脂类掺和吃起来才香。
“逢九一只鸡，来年好身体”。黄澄澄、香喷喷的鸡汤是养息清冷的“良药”。（干了这碗鸡汤！）
小寒养生
小寒，要作念好闲居御寒。小寒到大寒这技能是一年中最冷的时候，东谈主体珍藏功能、心肺功能濒临极大挑战，呼吸系统疾病、心脑血管疾病、骨要道病等最爱在此时扎堆。因此，小寒养生应以温养脾胃，暖肾固阳为主。
古语有云：“三九补一冬，来年无病痛”，冬季的温补关于来年的健康至关广大。在中医的传统古方中，红枣、黄芪、阿胶被誉为温补的三宝。红枣以其补血安神之效，黄芪以其益气固表之力，阿胶则以其滋阴润燥之功，三者相得益彰，共同炖煮成汤，饮之如同冬日里的一缕温存阳光，不仅温存东谈主心，更津润身体。
小寒是风寒伤风多发的时节。民间有“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”的说法，冬季尤其是小寒后天气清冷的时节，最广大的照旧加强体育闇练。相宜的体育闇练、户外步履，能强身健体、增强身体御寒本事。
小寒还需防燥，除了多饮温水以外，还应适量补充卵白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各样粥品。室内加湿不错使用加湿器或在暖气片驾驭遗弃净水，或将干净的湿布放在暖气片上。
“小寒游子要想归
大寒岁末庆团圆”
过了这冬季最冷的时光
团圆的日子就山水相连了
迎着风雪勇敢起程吧
从最冷的时节初始
而后一齐
便齐向着
温存好意思好与但愿
前进！
转自：央视财经
开首：哈尔滨新闻笼统频谈欧洲杯体育
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